Как сделать так чтобы палец опух

Как сделать так чтобы палец опух

От повышенной температуры можно выпить жаропонижающие препараты, при сильной головной боли – обезболивающие. Но что делать, когда опухает палец на руке? Ведь это неприятное явление доставляет массу дискомфорта человеку. Согнуть фаланг не получается, ощущается постоянная ноющая или дергающая боль. А для активного человека эта большая проблема. Так что же делать, если опух палец на руке? И чтобы дать ответ на данный вопрос, для начала необходимо выяснить причину, по которой данный недуг может возникнуть.

Причины опухания пальца на руках

В большинстве случаях отек пальца на руке наблюдается при его травматическом повреждении. Это может быть как легкий ушиб, так и перелом. Для последнего характерны такие симптомы, как:

Такая травма требует срочного обращения к специалисту (травматологу). Он проведет рентгенологическое исследование и наложит гипс, который будет способствовать правильному сращиванию костей и хрящей.

Получить травму пальца можно в различных ситуациях. Например, при падении, ударе, неосторожной работе с твердыми предметами на огороде или саду и т. д. Поэтому если у вас наблюдается отечность пальца, то проанализируйте свои последние действия. Возможно, именно травма и является основой причиной появления отека.

Стоит отметить, что при травматическом повреждении, опухание пальца практически всегда сопровождается болевым синдромом. При этом кожный покров на поврежденном фаланге может отличаться от здоровых пальцев повышенной температурой.

Суставные заболевания

Когда отек пальцев рук наблюдается без видимых причин, то вполне вероятно, что в данном случае имеет место быть суставное заболевание. Например, артроз или артрит, для которых характерно развитие воспалительного процесса в суставах и близлежащих тканях. Стоит отметить, что помимо отека кожных покровов, при таких заболеваниях наблюдаются и другие симптомы:

    резкая боль в суставах при сгибании пальца; судороги; покраснение кожных покровов; повышенная температура кожи на поврежденном участке и т. д.

При проявлении подобных признаков, следует также незамедлительно обратиться к специалисты. Так как развиваются суставные заболевания очень быстро, при этом лечению они практически не поддаются. Если вовремя обнаружить проблему, то имеется шанс «заморозить» процесс развития болезни.

Ссадины и порезы

Порезы и ссадины для нас привычное дело, ведь мы постоянно куда-то спешим. А в спешке получить травму подобного рода можно очень быстро. И даже если травма незначительная, ее все равно нельзя оставлять без должного внимания, так как имеется риск проникновения в открытую рану инфекции. Все это может стать причиной развития гнойного процесса, который сильно затруднить лечение.

Основные симптомы при получении пореза или ссадины следующие:

    покраснение кожных покровов; боль при сгибании пальца; отечность тканей; появление ощущения пощипывания при проникновении в рану воды.

Стоит отметить, что если вы часто готовите на кухне, то боль вы можете ощущать и при попадании на рану соли и других специй. При этом боль моментально проходит при промывании рук в теплой воде.

Поэтому при получении пореза или ссадины, сразу обрабатывайте поврежденную поверхность антисептическими средствами.

Заноза в пальце

Если у вас опух палец, внимательно осмотрите его и убедитесь в отсутствии в нем занозы. Если таковая у вас имеется, то обязательно проведите процедуру по ее удалению. В противном случае, палец и дальше будет опухать, появиться дергающая боль и начнется процесс гниения.

Помните, что при удалении занозы следует использовать стерильные инструменты. Это необходимо для того, чтобы исключить вероятность занесения инфекции.

Ношение колец

Ношение неправильно подобранных по размеру колец может приводить к нарушению кровообращения и застою крови в сосудах фаланга, что и становится причиной появления отека пальца. При этом выраженная отечность может наблюдаться при попытке снять кольцо.

Однако палец может увеличиваться в размерах и при правильно подобранном кольце. Как правило, такое явление наблюдается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, употребляют в пищу много соленостей, а также страдают от ожирения.

В данных случаях можно наблюдать не только отек пальца, но нарушение функциональности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. А это может послужить развитию многочисленных заболеваний. Поэтому необходимо незамедлительно предпринимать какие-либо меры по устранению причины опухания пальца.

Методы устранения отека на пальцах рук

Причин, по которым может опухнуть палец на руке, множество. В любом случае, это явление е считается нормальным и может даже свидетельствовать о развитии различных патологических процессов. Поэтому оставлять без внимания данный симптом ни в коем случае нельзя. И если вы не смогли самостоятельно установить причину его появления, обратитесь за помощью к врачу.

Если же причиной появления отека на пальце стало получение травмы, то прежде чем начинать его лечить дома, следует убедиться, что нет перелома. Для этого следует сделать рентгенологический снимок. Но перед этим следует оказать себе первую помощь. Возьмите обычный карандаш и зафиксируйте его бинтом к пальцу. Это поможет избежать возможных осложнений.

Порезы и ссадины

Если же причиной опухания пальца стало получение пореза или ссадины, то вам следует хорошенько обработать рану специальными антисептическими средствами, которые предотвратят развитие вторичной инфекции. Если таковых средств у вас под рукой не окажется, вы можете прибегнуть к помощи народной медицины.

В данном случае хороший эффект дает кашица, приготовленная из тертого сырого картофеля. Возьмите картофелину, натрите ее на мелкой терке. Получившейся кашицей обработайте поврежденную поверхность, а поверх обмотайте палец промытым под проточной водой капустным листом и зафиксируйте его при помощи бинта или пластыря.

Такой компресс нужно оставить на 10-12 часов, поэтому лучше делать его на ночь. А утром снимите лист капусты и обработайте рану перекисью водорода или раствором фурацилина.

В том случае, если у вас на пальце образовалась мокнущая рана, то ее можно обработать 1 таблеткой стрептоцида. Размельчите ее до порошкообразного состояния (если есть готовый порошок, используйте его) и насыпьте ее на рану.

Суставные заболевания

Ну а если причиной отека пальцев на руках стало суставное заболевание, то вам необходимо сначала установить причину развития болезни. А для этого вам нужно будет посетить специалиста и пройти специальное обследование.

Если отек сильный, устранить его в домашних условиях можно при помощи любой мази наружного применения, в составе которой содержится активное вещество гепарин. Он обладает противовоспалительным действием и способствует улучшению кровообращения.

Читайте также:  Тост на свадьбу молодым самые прикольные

Кроме того, вы можете опять-таки прибегнуть к помощи народной медицины. Самым эффективным в данном случае является компресс из натурального пчелиного меда. Для того чтобы его сделать, вам нужно 1 ст. л. меда смешать с ½ ст. л. пшеничной муки. В итоге у вас должна получиться густая кашица, которую нужно приложить к поврежденному пальцу и зафиксировать бинтом.

Прикладывается такой компресс на 3-6 часов. После его необходимо снять, приготовить новую «порцию» и снова приложить. Через несколько дней отек должен полностью сойти.

При наличии воспалительных процессов в суставах, можно принимать противовоспалительные нестероидные препараты, способствующие снятию воспаления и болевого синдрома. Однако принимать их следует только по назначению врача. Так как курс их приема и дозировка назначаются в каждом случае индивидуально.

Отек без ведомых причин

Если же палец на руке набух просто так (вы не получали травму и не страдаете от суставных болезней), то не трогайте его и дайте ему полный покой. Если вам нужно срочно снять отечность, то вы можете воспользоваться простыми методами – поднимите руку, на которой отек палец, вверх и подержите ее так в течение 5-10 минут, или же приложите к опухшему фалангу холодный компресс на такое же время.

Если вы выбрали второй способ, помните, держать компресс более 10 минут нельзя, так как это может привести к нарушению кровообращения, что спровоцирует появление еще большего отека, и обморожению.

Жаркая погода

Довольно часто причиной появления отека верхних конечностей провоцирует жаркая погода. При длительном воздействии солнца, наш организм устает, что и показывает вот таким образом. Чтобы устранить подобный симптом в этом случае, требуется хороший отдых. А чтобы ускорить процесс устранения отека, руки можно поместить в холодную воду, а затем поднять их вверх на 10-15 минут.

Ношение кольца

Когда палец опухает по причине ношения кольца, чтобы устранить данный симптом, вам потребуется сначала устранить причину, то есть, снять кольцо. Естественно, что не каждый захочет резать свое любимое украшение. Поэтому мы вам советуем воспользоваться следующими методами.

В теплой воде хорошенько намыльте руки мылом, после чего аккуратно медленными движениями попытайтесь снять кольцо. Если этот способ решить вашу проблему не смог, тогда воспользуйтесь чем-нибудь жирным и скользким, например, растительным маслом или вазелином. После обработки этими средствами пальцев, начинайте медленно стягивать кольцо с пальца.

Не делайте при этом резких движений, это может только усугубить сложившуюся ситуацию. Если не один из этих методов вам не помог, тогда не остается ничего, как резать кольцо. Для этого вам нужно обратиться к врачу.

Также часто причиной появления отека на пальцах рук становится укус насекомых. В данных случаях требуется сразу же промывание поврежденной поверхности мыльным раствором или фурацилином.

Хоть мы уже и говорили о суставных заболеваниях, артрит мы решили выделить отдельно. Ведь от этого заболевания страдает огромное количество людей и как с ним справиться знают не все. К сожалению, вылечить до конца это заболевание невозможно даже при использовании самых современных медицинских технологий.

Но вот устранить его симптомы вполне возможно. И для этого не нужно приобретать дорогостоящие препараты. Можно воспользоваться средствами народной медицины. Самым популярным из них является компресс из лопуха.

Возьмите целый лист лопуха, промойте его под проточной водой, а после начинайте разминать до выступления сока (но не рвите его!). Затем гладкой стороной листа приложите его к больному месту и зафиксируйте при помощи бинта.

Убирать лист не стоит до тех пор, пока он полностью не высохнет. Проводить данную процедуру нужно 3 раза подряд.

После этого на больное место следует приложить кашицу, приготовленную из золотого уса. Приготовить его можно по следующему рецепту: лист золотого уса измельчите до кашеобразного состояния и залейте водкой в соотношении 1:1.

Стоит отметить, что такая кашица должна настаиваться 2 дня в темном прохладном месте, поэтому лучше делать ее заранее. Кашицу из золотого уса нужно прикладывать днем, а на ночь нужно обрабатывать болезненный участок мазью домашнего приготовления.

Сделать ее можно так: возьмите 100 мл спирта, смешайте его с 50 мл касторового масла и 50 г горчичного порошка. При помощи миксера взбейте 2 яичных белка до стойкой пены и соедините с полученной смесью. Крем готов.

Помните, что когда отекают пальцы рук, требуется обратить внимание в первую очередь на свое здоровье. Ведь такой симптом может указывать не только на развитие суставных заболеваний, ушибы и травмы, но также и на нарушение сердечно-сосудистой системы и функциональности почек.

А такие отклонения могут привести к развитию серьезных заболеваний, на лечение которых вам придется опустошить свой семейный бюджет и уделить немало свободного времени.

Что делать, если порезалась и рука опухла и покраснела? Как лечить?

Покраснение и отек, скорее всего, говорят о воспалении, возможно даже, о начинающейся флегмоне. Необходимо показать руку хирургу, и чем быстрее, тем лучше. Скорее всего, Вам назначат антибиотики. Не затягивайте, такие воспаления довольно опасны, иногда процесс заходит так далеко, что приходится спасать руку.

Если порез небольшой и воспаление только началось, советую мазь Геоксизон. Это что-то типо смеси левомеколя и тетрациклина. Как понимаете, содержит антибиотик, но эта мазь прямо таки создана именно для таких случаев. Пользуюсь с детства, при любом подозрительном воспалении/загноении­ . Мгновенно останавливает развитие процесса. Затем постепенно сходит то, что уже образовалось. И в инструкции в показариях к применению прямо все случаи воспаления/загноения перечислены.

Когда воспаления нет «на всякий случай» мазать не надо! Если после того как опухло и покраснело прошло много времени(пару суток, к примеру) однозначно надо идти к врачу и СРОЧНО. Особенно если все симптомы усилились. Применяла только на небольших ранках(прокол от сережки загноился, палец порезала, вроде затянулся порез но через день опух, уколола чем нибудь тоже опухло), на крупных не пробовала! Поэтому не знаю поможет или нет.

Довольно часто можно заметить, как у человека опух палец на руке без причины – большинство людей придают мало значения этому факту и в лучшем случае применяют народные методики лечения. Но так ли безопасна отечность кисти и чем это может обернуться в дальнейшем – стоит разобраться.

Читайте также:  Вечеринка в стиле стиляги сценарий со словами

Причин, почему появляются опухоли, может быть много – это и травмы конечности, и соматические заболевания, которые спровоцировали отечность верхней конечности, в том числе и одного или нескольких пальцев. У некоторых людей опухшие пальцы – проявление аллергической реакции от холода. Если опухли кончики пальцев, это может быть следствием бытовой травмы при сдавливании мягких тканей. Есть и сугубо локальные патологии, такие как панариций, затрагивающие конкретно одну из фаланг. Прежде чем лечить отечность пальца, необходимо установить причину, почему именно распух палец.

Перелом

Травма кисти – одна из наиболее распространенных, с которой встречаются врачи-травматологи. И это неудивительно, ведь человек работает руками и они ежедневно подвержены травме – как бытовой, так и профессиональной. Среди наиболее тяжелых травм кисти можно отметить перелом фаланги, обычно правой, нежели левой. Наихудшие прогнозы врачи дают при переломе большого пальца от ушиба, поскольку от него зависит во многом трудоспособность всей кисти, но повреждение большого пальца встречается редко, обычно поражаются другие фаланги.

Определить перелом у взрослого и у ребенка врачу будет несложно. Повреждение сопровождается характерными симптомами, среди которых припухлость, боль и недвижимость выступают на первое место. В ряде случаев при сдавлении кровеносных сосудов травма сопровождается гематомой, палец синеет и опухает. Также при визуальном осмотре доктор обратит внимание и на другие особенности поврежденного пальца с переломом:

  • искривление фаланги;
  • укорочение фаланги, палец посинел и стал отечным;
  • усиление болезненности при попытке подвигать поврежденной фалангой;
  • при пальпации определяется выступ кости в месте перелома, а также повышенная подвижность.

Последний признак может быть выражен слабо и палец может распухнуть не сильно, если произошел не перелом, а трещина или имеет место внутрисуставный перелом. В данном случае определяют диагноз после рентгеновского исследования. А вот совсем не вызывает трудностей диагностика при открытом переломе, когда повреждены мягкие ткани и отломок кости торчит наружу.

Обычно повреждение пальца с переломом происходит при получении прямого удара по пальцу – такие травмы вызывают как перелом со смещением, так и без смещения. В ряде случаев при открытом переломе страдает и ногтевая фаланга – встречаются отрывы ногтя от мягких тканей.

Диагностика перелома должна быть проведена врачом в клинике. Обычно доктор ставит предварительный диагноз после внешнего осмотра, но окончательно картина подтверждается рентгеновскими снимками.

Лечение заключается в восстановлении анатомически правильного положения костных элементов – репозиции. При необходимости выпрямления фаланги, скрючившейся после перелома под углом, выполняется вытяжение за нее. После этого, на фалангу накладывается гипсовая повязка, чтобы зафиксировать поврежденные элементы. В зависимости от локализации повреждения, гипсовая повязка может быть наложена вплоть до трети предплечья.

Переломы, грозящие нестабильностью, требуют применения спиц, которые ставятся на три-четыре недели. В целом иммобилизация кисти затягивается на 5-6 недель. В ряде случаев врачи не ограничиваются использованием только гипса, а применяют метод остеосинтеза, когда перелом фиксируется компрессионно-дистракционным аппаратом, а кость «подращивается» в нужном положении до нужного размера.

Вывих

Вывих, как и перелом, является результатом травматического повреждения. От вывиха может пострадать и опухнуть абсолютно любая фаланга пальца – как средний палец, так и мизинец. Большой палец имеет две фаланги, здесь вывих может возникнуть как в проксимальной, так и в дистальной фаланге, а остальные – подвержены вывиху в средней фаланге. При вывихе проксимальной фаланги обычно смещение происходит в сторону пястной кости. Также по классификации врачи выделяют полные и неполные вывихи – подвывихи, когда суставная поверхность не смещена.

Визуально определить вывих фаланги бывает очень просто – все симптомы напоминают перелом, поэтому врачи проводят дифференциацию именно с этим видом повреждения. Если опух большой палец на руке или припухлость видна в других элементах, то это может быть непосредственным проявлением вывиха. Кроме этого, больные жалуются и на другие признаки:

  • резкая болезненность в момент самой травмы;
  • дискомфорт и боль при попытке подвигать фалангой, но у некоторых пациентов превозмогая боль движения пальцем все же получаются;
  • кожа в зоне вывиха становится покрасневшей и горячей на ощупь;
  • наблюдается явная отечность мягких тканей, которая может охватывать не только место вывиха, но и распространяться на весь палец в целом;
  • побледнение фаланги пальца из-за нарушения кровообращения;
  • изменение формы пальца и его направленности;
  • трудности при совершении движений.

Пострадать от вывиха может любой палец, в том числе и мизинец

При некоторых травмах может быть нарушена целостность связок, в этом случае боль становится более выраженной. При вывихе большого пальца он может быть тыльным или ладонным, а также полным или неполным. Если вывих ладонный, то фаланга и смещена в сторону ладони – при прощупывании пальца можно легко определить головку пястной кости. Тыльное повреждение сопровождается укорачиванием пальца, он чрезмерно изогнут в межфаланговом сочленении. При вывихах большого пальца может пострадать сухожилие – оно попадает между суставными поверхностями и защемляется ими.

В остальных фалангах обычно происходит тыльный вывих. У пациентов при травме появляется резкая болезненность, указательный палец становится припухшим и неестественно вывернутым. Отечность сопровождается невозможностью нормально двигать пальцем, пациент не может управлять сгибами и разгибаниями. При пальпации можно ощутить выступание головки пястной кости.

Диагностика вывиха, как и перелома, проводится на основании визуального осмотра, а также при помощи рентгеновского исследования.

При получении вывиха важно правильно оказать первую помощь. Сделать это несложно и в ряде случаев пострадавшие успешно справляются с этим и без посторонней помощи:

  • с пострадавшей руки снимается одежда;
  • рука укладывается в возвышенное положение;
  • при сильной боли, если палец опух и покраснел, можно принять таблетку Нимесила или Кеторола;
  • если есть повреждение мягких тканей, например, ссадина, ее необходимо обработать антисептическим раствором, при необходимости наложить повязку;
  • для обездвиживания приматывают бинтом к любой шине из подручного средства (это может быть даже карандаш или линейка), при отсутствии таковых поврежденный палец приматывают к здоровому;
  • на руку прикладывают лед не более, чем на 15 минут – это поможет снять отечность.
Читайте также:  Сергиево посадский отдел загс

Греть опухший травмированный палец и вправлять вывих самостоятельно нельзя, также категорически запрещено самостоятельно вправлять фалангу на место. Все процедуры по вправлению вывиха проводит исключительно врач-травматолог. Обычно при легкой травме может быть достаточно только правильной постановки фаланги в ее анатомическое положение. Если же есть разрыв связок, то может понадобиться проведение оперативного вмешательства.

Для снятия болезненности поможет Парацетамол или Диклофенак. Для местного применения рекомендованы нестероидные противовоспалительные препараты. Снять опухоль помогут Долгит, Фастум-гель, Кетонал. Обычно вправление вывиха дает возможность приступить к работе уже через четыре недели.

Хирургическое вмешательство проводится под наркозом, выполняется оно при невозможности закрытого вправления вывиха, если он осложнен сопутствующими повреждениями. Например, при повреждении сухожилия разгибателя в ряде случаев проводится трансоссальное сшивание сухожилия к кости. Три недели пациентам приходится ходить в лонгете. Также оперативное вмешательство применяется и при отсутствии положительного результата от вправления – если через неделю пациент не избавился от отека и боли, то проводится операция.

После операции предполагаются широкие реабилитационные мероприятия. Это и физиопроцедуры, и лечебная гимнастика, и массаж. Большое значение имеют упражнения для разработки мелкой моторики рук. Все упражнения можно выполнять дома.

Наша жизнь полна сюрпризов, которые не всегда приятны и способны доставить нам много проблем со здоровьем. Одним из таких сюрпризов считается полученная травма пальца, после которой ощущается резкая боль, появляется припухлость, сопровождающая невозможностью согнуть поврежденный фаланг. Травму или повреждение пальца можно получить несколькими путями. Для того чтоб определить природу опухшего пальца и провести нужные медицинские процедуры, нужно выявить причину такого состояния.

Возможные причины опухания пальца

Травма пальца. Травматическое повреждение пальца может быть незначительным, и провялятся в результате удара или свидетельствовать о переломе, который характеризуется отечностью тканей, гиперемией, резкой болью, подкожным кровоизлиянием и другими выраженными признаками требующие вмешательства врача травматолога. Травма пальца или ушиб может появиться в разных ситуациях, когда человек неосторожно выполняет ту или иную работу.

От чего опухают пальцы?

Суставные заболевания. В случаи, когда опухание пальца произошло без видимых причин, возможно, это говорит о суставных заболеваниях: артрит, артроз и другие заболевания, сопровождающиеся воспалительным процессом в суставах и околосуставных тканях. Однако помимо опухшего пальца у больных отмечаются и другие выраженные симптомы.

Опухание пальца при суставных заболеваниях

Ссадины, порезы. Даже незначительные порезы пальца приводят к его опуханию. В случаи, когда рана на пальце плохо обработалась, появляется риск занесения инфекции, что может привести к развитию гнойных процессов, что значительно затрудняет процесс лечения.

Опухание пальца после пореза

Заноза в пальце также способна привести к его опуханию. Хорошо осмотрите место загнавшей занозы и проведите процедуру по удалению занозы.

Опухший палец от кольца. Нередко женщины или мужчины замечают, что их средний палец с обручальным кольцом увеличился в объеме, когда пытаются его снять. Причиной такого явления считается плохое поступление крови или ее застой в сосудах фаланга, в результате чего происходит отек пальца.

Опухание пальцев рук или конечностей чаще наблюдается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, неправильно пытаются, страдают ожирением. В таких случаях происходит не только опухание фаланга, но и нарушается работа дыхательной и сердечно – сосудистой системы, что, несомненно, приводит к развитию ряда заболеваний.

Опух палец: что делать?

Существуют и другие причины, по – которым может опухнуть палец, но в независимости от этого, такое явление не считается нормой и всегда свидетельствует о возможных нарушениях или заболеваниях требующих лечения.

Если опухание пальца произошло после травмы, вначале нужно убедиться, что палец не сломан. К первым симптомам закрытого перелома относятся: резкая боль, кровоизлияние, быстрое опухание, покраснение, нарушение двигательной активности. При подозрении на перелом возьмите и приложить к пальцу карандаш, зафиксируйте бинтом, это поможет предотвратить развитие осложнений. Затем обращайтесь к врачу, который назначит рентген и, руководясь результатом, сможет определить характер и степень повреждения. Если есть перелом, тогда пациенту будет поставлен гипс.

Если на пальце есть ранка, царапина или порез, нужно хорошо их обработать. Иначе появляется риск присоединения вторичной инфекции, что может повлечь гнойное воспаление.

Если рана на пальце мокнущая, после ее обработки можно растолочь 1 таблетку стрептоцида и насыпать на рану.

В случаи, когда палец опух по причине суставных заболеваний, нужно выяснить причину болезни и диагноз. Можно попробовать смазать опухший палец мазью «Троксевазин» или любой другой, в составе которой содержится гепарин.

Если пальцы пухнут по причине воспалений суставов, можно принимать противовоспалительные нестероидные препараты, которые уменьшат боль, снимут воспаление.

Если палец опух без видимой на то причины, дайте ему покой. Можно приложить к пальцу лед, поднимите руку вверх, это поможет улучшить приток крови. Холодный компресс можно держать не более 10 – 15 минут, чтоб не нарушить кровообращение или не обморозить палец.

Не редко причиной опухания пальцев может стать жаркая погода, когда из – за длительного воздействия солнца организм человека устает, что может повлечь опухание конечностей. В таких случаях нужно хорошенько отдохнуть, а чтоб ускорить процесс снятия опухоли можно поместить пальцы в холодную воду, а затем поднять кисть руки вверх на несколько минут.

В случаи, когда палец опух из – за кольца, вначале нужно приложить усилия, чтоб его снять. Конечно же, резать любимое украшение решится не каждый, тем более, если это брачное кольцо. Существует несколько способов снять кольцо с опухшего пальца. Хорошо взмылить руки мылом и медленно снимайте украшение. Если не помогает, тогда сместите палец руки чем-то жирным и скользким: вазелин, жирный крем, маслом, лосьоном или другими средствами, и медленно крутите кольцо, постепенно сдвигая его в нужном направлении.

Опухание пальца от кольца

Если ваша профессиональная деятельность связанна с малоподвижностью, и вы все свое время проводите за монитором компьютера или набором текста. Вашим пальчикам понадобиться гимнастика и периодический покой. Рекомендуем просмотреть видео, как делать упражнения для кистей рук.

Ссылка на основную публикацию
Как сделать розу из атласа
Искусственные, мастерски изготовленные розы являются прекрасным элементом, подчёркивающим уникальность образа. Художественные цветы можно изготовить из следующих материалов: бумага, ткань или...
Как сделать круглый веер из бумаги
Веер был известен на востоке еще с древних времен. Первые упоминания о нем появились в Китае, но он также был...
Как сделать крылья для фотосессии своими руками
Костюм ангела — актуальный на любом карнавале наряд. Такое облачение пригодится как на детском утреннике, та и на взрослой вечеринке....
Как сделать розу из атласной ткани
Для создания восхитительной, реалистичной и очень красивой розы вам понадобится минимум материалов и вашего времени. Роза получается необыкновенной красоты: кажется,...
Adblock detector